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Fitnesstraining

Grundlage jeden Fitness-Trainings sind Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Diese 4 Elemente sind substanzielle Bestandteile unseres gesundheitsorientierten Fitnesstrainings-Programms. Neben unseren individuellen Trainingsprogrammen bieten wir auch spezielle Kurse zur Kräftigung , Steigerung der Ausdauer sowie zur Entspannung an.

Krafttraining
Das Krafttraining ist ein unerlässlicher Bestandteil eines gesundheitsorientierten Fitnesstrainings zum Aufbau einer gesunden Muskulatur.


    Ausdauer
Nach einer genauen Einweisung an unseren modernen Cardiogeräten können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System optimal trainieren. Der unter Berücksichtigung des Eingangs-Checks und Ihrer persönlichen Ziele von unseren Experten für Sie erstellte Trainingsplan hilft ihnen hierbei.